我们在早期就要了解到癫痫是一种容易反复发作的疾病，才能在早期的时候能够及时控制住，才能减少对人们身体所带来的危害，如果癫痫的发作次数越来越多，对治疗肯定来说也会难度增大，到时疾病如果得不到控制，可能会发的其他的疾病的发生，所以癫痫患者应该控制好病情，减少对癫痫发作的次数，才能早日恢复身体健康。

专家表示对于各种颅内感染引起的癫痫发作，要积极地预防这些感染的发生。一旦发生了颅内感染性疾病，应及早诊断，正确治疗，以减轻脑组织因癫痫发作造成的损害，也可减少日后癫痫发作的机会。

对自身疾病认识不足是造成不遵医行为的主要原因。健康教育能提高患者的遵医行为，但患者出院后如果不对这方面的知识加以强化，随着时间的推移，有些知识会被淡忘，加上疾病处于控制阶段，容易使人产生侥幸心理，而导致不遵医行为的再次发生。情况比较严重最好还是去医院进行治疗或者是听从医生的建议。

日常生活中，癫痫病患者要注意休息、保持良好的生活和饮食习惯，多吃能抑制癫痫病发作的食物，尽量避免癫痫病的发作。癫痫病患者不仅要积极治疗，还要保持良好的习惯，以积极的心态对待病情。

饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡，可乐，辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟，戒酒。避免服用含有咖啡因，麻黄碱的药物，青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作。

由于不分场合不分时间的发病，虽然癫痫患者发病时自己并无知觉，但事后患者会觉得癫痫病让自己在一些场合失去了尊严，从而严重影响了患者的生活质量。因此，作为患者身边的一份子，我们不仅要注意以上几点，更应该与他们交流沟通，为他们营造良好的生活环境。

哪些因素会导致癫痫的发生呢?

先天因素：这种认识类似于西医说的原发性癫痫。传统医书上把它称作“胎痫”，意为胎里带来的。譬如大脑发育不全，脏腑功能先天不足等等，当然还包括遗传因素在内。

饮食起居因素：多指饮食不注意节制，冷热无常，寒暑侵入。比如经常过量食用肥腻的食物，暴饮暴食，过多食用生冷及不卫生的食物等，都可能成为病因。

以上就是专家对于“怎么才能减少癫痫发作的次数呢”的全部讲解，对于癫痫还是早期进行治疗，避免到后期早期不进行治疗，病情从而加重，减少癫痫发作的次数，就需要及时治疗并且采取正确的护理方法，这样癫痫才能够得以控制，减少发作次数。